(水母·莱阳新闻网12月12日讯)（记者纪欣宏通讯员宋潇潇）

12月8日，市工会讲堂暨烟台市总工会“向日葵”关爱行动系列讲座走进山东鲁亿通智能电器股份有限公司。本期讲座邀请到国家一级心理咨询师、应用心理学硕士研究生导师、山东省总工会心理健康服务专家、烟台市总工会公益讲师团成员宫翠风教授主讲《职场人员心理健康的重要性》。

本期讲座中，宫翠风从当前职场心理健康状况、从健康的定义看心理健康的重要性、压力与健康、睡眠与抑郁、有效管理心理压力、专家建议等六方面为我们详细讲解了《职场人员心理健康的重要性》，讲座过程中宫翠风用一个个真实、生动的案例来阐述当前职场员工心理健康的状况，针对现在职场员工所面临的压力和需求，对员工心理健康进行剖析，同时与职工们进行现场互动，现场交流，教会大家如何在工作和生活中进行情绪和压力管理。

本次讲座得到职工的一致好评，大家纷纷表示听了宫翠风的课受益匪浅，不仅放松了心情，认识了新的朋友，更掌握了管理消极情绪、缓解压力、塑造积极氛围的一系列方法，是一场非常有意义、有收获的讲座，对今后的工作生活有很大的帮助。